HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
11.71 km
1:16:09 06:30 p/km Normál futás |
29
10 km
58:08 05:49 p/km Normál futás |
30
7.18 km
43:22 06:02 p/km Normál futás |
31
19.15 km
2:00:55 06:19 p/km Normál futás |
1
|
2
|
22. hét
48.04 km
4:58:34 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
90 | 1694.41 km | 180:16:48 |
205.93 km |
27:23:47 |
Úszás
|
1 | 1.32 km | 0:53:01 |
1.32 km |
0:53:01 |
Bringázás
|
3 | 221.93 km | 9:37:25 |
98.84 km |
4:04:16 |
Téli sport
|
12 | 423.63 km | 36:09:59 |
67.72 km |
5:56:39 |
Vizisport
|
1 | 8.92 km | 2:35:27 |
8.92 km |
2:35:27 |
Összesen | 107 | 2350.21 km | 229:32:40 |
205.930 km | 27:23:47 |